¿Ha revisado su WhatsApp hoy? ¿Ha dado una miradita a las actualizaciones del Facebook? La frecuencia con la que accede a las redes sociales o está conectado habla mucho de usted y de cómo está la relación con su familia. Claro está que la tecnología es un avance muy útil para la modernidad, pero, puede ser devastadora, en el caso que usted se vuelva un esclavo de ella. Hoy es común ver en restaurantes, por ejemplo, a parejas presas en mundos individuales. Ellos están en la misma mesa, pero, conectados en sus smartphones, conversan con otras personas, ingresan a sitios y hacen de todo en la red menos conversar con el compañero que tienen enfrente.
La psicóloga Alessandra Amorim contó que este ha sido un tema recurrente en la atención a parejas y familias. Ella se ha dado cuenta de que, así como cuando un adolescente crea un personaje en la red lo que puede ayudarlo a expresar algunos puntos de su personalidad, lo mismo también les ocurre a algunos hombres y mujeres. “Todo esto sugiere un escape de la propia realidad, la que más tarde o más temprano todos tendrán que volver a enfrentar”, completa.
¿El mal del siglo?
Ya son millones los nombrados “nativos digitales” – Las personas que nacieron y fueron criadas en la era de internet y de los juegos. Jóvenes entre 15 y 33 años de edad se consideran adictos a las nuevas tecnologías.
Y cuando el enfoque es la relación, las parejas han sido muy perjudicadas cuando no saben usar la red con inteligencia. Una encuesta realizada por psicólogos y publicada en la revista Psychology of Popular Media Culture reveló que el 75% de las 143 mujeres entrevistadas consideraron que el uso excesivo de los celulares y de internet está afectando su vida amorosa y reduciendo el tiempo que pasan con sus compañeros.
Otro estudio también asusta. Datos de la Italian Association of Matrimonial Lawyers (Asociación Italiana de Abogados Matrimoniales) reveló, después de un análisis reciente de los casos de divorcio en el país, que la aplicación de chat WhatsApp está siendo señalada como la culpable del 40% de los divorcios en el país.
Lo que Alexandre aprendió con su esposa
Otro día de trabajo estaba terminando. Alexandre Benesi, de 56 años, locutor, siempre muy conectado a la tecnología, llegaba a casa y continuaba su jornada. El celular era la novedad en el país y él, claro, no se quedó afuera. “Fui uno de los primeros en obtener el aparato. Siempre ayudé a Marisa, mi esposa ya fallecida, para que entendiera el uso de estos recursos tecnológicos, tanto celulares como equipos electrónicos.
El tiempo para estar con la compañera se acortó después que él pasó a involucrarse con las novedades tecnológicas. “En esa época, esto causó un malestar entre nosotros. Yo no estaba pudiendo encontrar el equilibrio y mi esposa estaba siendo la perjudicada. Marisa, siempre muy sensata, me enseñó y me orientó sobre cómo debería actuar, lo que ayudó mucho a nuestra relación”, dijo Alexandre.
Marisa falleció hace cuatro años, pero el conductor cuenta que el legado que ella le dejó lo ayuda mucho en la crianza de su hijo, Luca Caselli Benesi de 16 años que hoy le causa dolor de cabeza a su padre, cuando el asunto es la tecnología. “Observando a Luca, adicto a los juegos de la computadora y del celular, entiendo lo que Marisa pasaba conmigo. Mi hijo es mi gran amigo, pero, cuando se trata de jugar, es un problema aquí en casa,” cuenta.
La psicóloga Alessandra dice que tanto para las parejas como para los hijos no es la tecnología lo que interrumpe una relación. “Es la decisión de cada persona cómo utilizará esta tecnología y eso definirá si la relación se verá afectada por la misma. Es un hecho que cada vez más las redes sociales conquisten el tiempo de las personas con el entretenimiento, entre otros, y hacen que cualquier relación sea afectada, por el excesivo tiempo que se dedica al mundo virtual.”
Descubra si usted utiliza los recursos con sabiduría
Usted puede optar por convertir los recursos modernos en aliados o en los principales enemigos de su mente y vida. Para eso, es importante analizar: ¿Cuántas horas pasa por día dependiendo de la tecnología? ¿Este exceso está perjudicando sus otras obligaciones o está afectando a su relación familiar? ¿Se ha vuelto menos sociable?
El conductor y conferencista Renato Cardoso es adepto a la tecnología, pero deja una advertencia: “No soy un anti tecnología, al contrario. Pero tenemos que aprender a utilizarla para mejorar nuestra vida y no para empeorarla. No deje que la misma interfiera en sus relaciones. Las conexiones reales son todo lo que tenemos.”
¿Quién sabe si no es el momento de dejar el celular en la cartera cuando vaya a cenar con su compañero, de retomar el hábito de sentarse con los familiares a la mesa y preguntarles cómo ha sido su día, de influenciar a sus hijos para que tengan afinidades con otras habilidades o entonces de apagar la TV más temprano y pasar una noche agradable con su marido o esposa?
Estar muchas horas conectado causa:
– Déficit de Atención.
– Depresión.
– Dificultad para escribir correctamente.
Evite el exceso
– Asigne horarios y lugares para utilizar la computadora o el celular.
– Converse más personalmente que en las redes sociales (es genial tener millones de amigos en la red, pero mejor es tener contacto físicamente, sonreír, abrazar, conversar, aunque sea con un número pequeño de personas).
– La regla es simple: evite el celular cuando esté en compañía de otra persona (la misma se lo agradecerá).
– Lea por lo menos un libro (de papel) cada dos meses. Huya de la tentación de leer solo lo que está disponible en su biblioteca virtual.
– Para las parejas, dejo un consejo: hagan un acuerdo de ir a la cama juntos. Según investigaciones, este es uno de los puntos que constan en la lista de las parejas felices.
– Es común ver a personas en la misma mesa y cada una con un celular en la mano, interactuando en el mundo virtual. Aproveche esos instantes para disfrutar la compañía de las personas que están a su lado. Creo que si fuese el momento para estar con el celular, ni necesitaría salir de casa…
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