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Su salud se deteriora por cada hora de sueño que pierde
Una noche mal dormida puede reflejarse en muchos resultados en la productividad profesional
Investigaciones indican que tener un sueño adecuado es fundamental para el aprendizaje y el equilibrio emocional
Cómo declararle la guerra a la hinchazón tan incómoda
La fatiga mental no es algo sin importancia. Es un problema que abre las puertas a enfermedades psicológicas y físicas. Vea pequeños cuidados diarios que pueden aliviar el estrés y que generan la tan deseada – y necesaria – calidad de vida
Obesidad, diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares pueden surgir cuando el asunto es la falta de sueño
Un sueño de calidad es indispensable para la salud física y metal. Sepa qué hacer para tener una noche tranquila
Una investigación realizada por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, en la sigla en inglés) señala que los problemas para dormir constituyen una epidemia…
Angustia y ansiedad caracterizan al término del fin de semana o al comienzo del lunes por la mañana. Para completar, “aparecen” algunos síntomas como indigestión, dolores…