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¿Es olvidadizo? Vea cuáles son los cuidados necesarios para que el cerebro trabaje a su favor

¿Usted no recuerda  con detalles lo que almorzó ayer? ¿No pagó una cuenta porque se olvidó la fecha de vencimiento? ¿Tenía que dar un mensaje, pero…

Posiblemente usted ya leyó sobre las diversas formas para ser activo en el trabajo, en casa o en los estudios. Algunas personas se desaniman solo en…

¿Usted se acuerda del último libro que leyó? ¿Recuerda el tema sobre el que habló con alguien antes de leer esta nota? Estas pueden ser preguntas…

Varios trabajos científicos han demostrado que los disturbios del sueño pueden contribuir al desarrollo o la complicación de diversas enfermedades, como la obesidad, hipertensión arterial, diabetes,…

El primer paso para el cambio de hábito es querer comenzar