Tras un año y medio de pandemia, los especialistas han observado que una parte de la población que contrajo coronavirus tuvo, en menor o mayor grado, secuelas. Los efectos más comunes que puede producir la enfermedad son: fatiga, mialgias, caída de cabello, niebla mental, alteración de las hormonas tiroideas, entre otros.
Sin embargo, los expertos aseguran que una dieta rica en nutrientes puede influir en la recuperación de los pacientes que padecen las consecuencias del virus. Esto se debe a que, si la microflora de una persona es saludable, las células inmunitarias del intestino responsables de regular el proceso de defensa e inmunidad serán mayores. No obstante, si hay una alimentación inadecuada, el tubo digestivo puede verse afectado y causar hipermeabilidad. De esta manera, los virus pueden ingresar fácilmente a las células intestinales y, como consecuencia, a toda la circulación.
Las investigaciones, además, demuestran que el virus ataca a las mitocondrias. Por lo tanto, como una de las funciones de estos orgánulos celulares es generar energía, es importante que la persona tenga una buena alimentación rica en nutrientes y realice ejercicios físicos para colaborar con la calidad y cantidad de mitocondrias.
¿Qué nutrientes incorporar para fortalecer el sistema inmunológico tras el coronavirus?
El cuerpo exige una gran demanda de nutrientes para poder enfrentarse al virus. Por ese motivo, y para lograr una óptima recuperación tras los efectos del coronavirus, es indispensable que la persona tenga una alimentación equilibrada y rica en nutrientes. Por ejemplo, debe incorporar frutas, verduras, cereales integrales, carnes magras, alimentos ricos en Omega 3, probióticos y, si es necesario, optar por suplementos vitamínicos.
Sin embargo, si la persona nota que presenta algunos de los efectos mencionados anteriormente, es recomendable que recurra a los profesionales de la salud para que puedan evaluarla mejor.
Si usted tiene una enfermedad, además de realizarse los tratamientos médicos correspondientes, tiene la oportunidad de participar de la Reunión de Sanidad todos los martes y determinar el milagro en su salud.
Participe a las 8 h, 10 h, 16 h o 20 h, en la Universal más cercana a su domicilio.
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