Durante esta primavera, ¡quiero ayudarte a lograr cambios significativos en tu vida como nunca!
Hoy veremos el segundo hábito:
2.º Escribí antes de dormir
Especialmente durante la primavera, cuando la naturaleza te recuerda que todo puede renovarse.
Tomarte unos minutos cada noche para escribir no es una tontería. Las encuestas y los estudios lo confirman: quienes anotan sus pensamientos y sus objetivos antes de dormir logran:
Dormir mejor.
Organizar sus prioridades.
Dominar la ansiedad.
Reducir el estrés.
Enfocarse en sus metas a corto plazo.
¿Qué escribir?
- Los motivos por los cuales estás agradecido
- La gratitud transforma tu estado emocional y fortalece tu espíritu, tu fe.
- Las metas para el día siguiente
- Tener claridad sobre tus acciones te da dirección, disciplina y propósito.
- Qué excusas no darás más
- Reconocerlas y renunciar a estas es un acto de madurez y empoderamiento.
- Las cosas que no esperarás de nadie
- Esta actitud te ayuda a depender de Dios y de vos mismo.
- En qué dejarás de ser influenciado por las personas de forma negativa
- Así usás la autoridad para dominar y no ser denominado.
Corroborá conmigo lo que está Escrito en la Sagrada Biblia:
“… examinaos a vosotros mismos…”, 2 Corintios 13:5.
- La lectura y escritura nocturna son un tipo de autoexamen espiritual y emocional. Te ayudan a crecer y desarrollarte conscientemente.
- Cuando el corazón está en calma, la almohada es suave y el sueño es dulce.
- Este hábito sencillo puede mejorar drásticamente tu bienestar espiritual, mental y emocional.
- Hacelo cada noche durante la primavera y verás cómo la paz y la esperanza florecen en tu interior.
¡Nos vemos en la IURD o en las Nubes!
Obispo Julio Freitas
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