Una gran cantidad de mujeres se la pasan haciendo dietas desequilibradas que perjudican su salud. La nutricionista Daniela Cierro dice que es fundamental que la mujer tenga consciencia real del por qué alimentarse sanamente: “Vivir practicando una dieta restrictiva, que impone a las personas severas reglas, la saca de la convivencia y destruye su salud mental, no es recomendado. La alimentación está relacionada con la vida social, al bienestar y al placer. Por eso es necesario tener mucha sensibilidad al hablar sobre los objetivos relacionados con la pérdida de peso y las restricciones”, explica.
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